Недавно учеными из Лондонского университета было проведено исследование на предмет выявления влияния недостаточного и избыточного сна на здоровье головного мозга.
Недавно учеными из Лондонского университета было проведено исследование на предмет выявления влияния недостаточного и избыточного сна на здоровье головного мозга. Так было выяснено, что отклонение от нормы сна, которая составляет 6-8 часов в сутки, ведет к снижению когнитивных способностей, умению рассуждать и делать выводы, а также к уменьшению словарного запаса. Около 7-8% людей, не соблюдающих режим сна, жалуются на кратковременную память и показывают плохие результаты при прохождении тестов на когнитивные способности. В целом же слишком короткий или продолжительный сон способствует старению головного мозга на 7 лет.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.