Американские медики установили, что дневной сон предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний. По данным медиков США, на 40% сокращается риск умереть от болезней сердца для людей, которые спят днем. Для участия в исследовании в медицинской школе Гарварда были отобраны около 24,000 добровольцев в возрасте от 20 до 86 лет. Наблюдение за участниками продолжалось шесть лет. После учета таких аспектов как особенности питания и физическая активность, ученые пришли к выводу, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращался для любителей вздремнуть днем на 37%, при условии, что перерывы на дневной сон делались минимум три раза в неделю и их продолжительность составляла не менее 30 минут.
Американские медики установили, что дневной сон предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний. По данным медиков США, на 40% сокращается риск умереть от болезней сердца для людей, которые спят днем. Для участия в исследовании в медицинской школе Гарварда были отобраны около 24,000 добровольцев в возрасте от 20 до 86 лет. Наблюдение за участниками продолжалось шесть лет. После учета таких аспектов как особенности питания и физическая активность, ученые пришли к выводу, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращался для любителей вздремнуть днем на 37%, при условии, что перерывы на дневной сон делались минимум три раза в неделю и их продолжительность составляла не менее 30 минут.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.