Для того чтобы справится со школьной нагрузкой современным детям нужен полноценный отдых, который обычно заключается в продолжительном сне. Однако, как выяснилось, долгий сон не только не помогает, но и мешает успехам детей в учебе.
Так специалистами из Университета Бригама Янга было обследовано 1724 ученика начальной и средней школы на предмет сопоставления продолжительности сна и достижений в учебе. Результат показал, что дети, которые долго спят, отстают в учебе от своих сверстников соблюдающих определенную норму сна. По словам специалистов, эта норма должна снижаться с возрастом, так, если 10-летнему ребенку нужно спать 9 часов, то подростку в 12 лет необходимо отводить на сон уже 8 часов. Однако ученые напоминают о том, что короткий сон также очень вреден для организма.
|
|
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.