Всем известно, что недосып вреден для здоровья, однако и избыточный сон не несет ему ничего хорошего.
Так медики из Испании на протяжении 4 лет проводили исследование при участии 3300 добровольцев, в результате которого выяснилось, что люди уделяющие сну более 9 часов в сутки более подвержены риску развития слабоумия по сравнению с теми, кто спит 7 часов. У тех же, кто спит 10 часов в сутки (включая дневной сон), этот риск возрастает вдвое. Помимо этого ученые отметили у любителей поспать нарушения работы мозга, ухудшение внимания, памяти и концентрации.
|
|
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.