Кроссворды для крепкого сна

Происходит это за счет того, что различные участки головного мозга по-разному засыпают.  Те участки мозга, которые в течение дня подвергались интенсивной нагрузке, погружаются в глубокий сон, что благоприятно влияет на качество ночного отдыха. Те же участки мозга которые фактически не были задействованы днем, ночью находятся в полудреме и не получают полноценного отдыха. Ученые полагают, что именно во время глубоко сна в клетках мозга происходит «обработка» информации полученной за день. Поэтому чем больше «нагружен» тот или иной участок мозга, тем лучше сон.   И для того чтобы хорошо высыпаться, помимо разгадывания кроссвордов, можно поставить перед собой и другие интеллектуальные задачи, будь то изучение иностранного языка или поход в театр.