В ходе исследований проведенных финскими учеными было выявлено, что низкокалорийная диета нормализует сон.
В ходе эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первой группе было предложено питаться низкокалорийными продуктами и регулярно заниматься физическими упражнениями. Второй же группе рекомендовали просто вести здоровый образ жизни. Как показал эксперимент участники первой группы, ранее имевшие проблемы со сном, стали спать лучше и спокойнее. Вторая же группа участников подобного результата не достигла.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.