Администрация сайта29 сентября 10:40
Здравствуйте Олеся ,
заранее прошу извинить меня за столь поздний ответ ,я был в отпуске на Черном море и не внимательно просматривал свою почту .
Прошу мой ответ не рассматривать как безусловно верный , я не врач ,но готов поделиться своими ощущениями на этот счет.
Разрешите мне предположить, что Вы мечтательница , эмоциональная и впечатлительная , в этом случае возможно вы стараетесь подсознательно уйти от действительности ,подольше оставаться среди своих сноведений , в которых вам комфортно ,в них вы чувствуете себя свободной и счастливой .Подумайте об этом и не торопитесь сразу отрицать мою версию.
Версия вторая - возможно вы перегружены старой , не проходящей проблемой .Возможно она возникла на фоне эмоционального ,нервного срыва .Сама эмоция прошла ,ситуация более или менее разрешилась , а последствия остались и переросли в скрытую вялотекущую болезнь ,которая вызывает сонливость и даже после продолжительного сна вы не чувствуете себя отдохнувшей .В организме понижен иммунитет не проходящая вялость наводит на мысли о сне .Загляните в свое прошлое найдите стрессовую ситуацию и попытайтесь от нее избавиться .Самый простой способ избавиться от проблемы : описать ее на бумаге . а затем выбросить или сжечь , убедив себя , что это действие избавит вас от переживаний .
Есть и третья версия - элементарная человеческая лень ,но я даже не предполагаю , что это ваш случай .Вы безусловно умница , делаете зарядку по утрам и ведете активный образ жизни.
Итак подведем итог врачи советуют спать не менее 8 часов в сутки , этого достаточно , чтобы организм восстановился для следующего активного дня На мой взгляд , если вы не чувствуете в себе физических отклонений то спите больше на здоровье , тем более ,если это согласуется с вашим ритмом жизни.
Но помните , что в этом случае всегда есть возможность проспать что-нибудь интересное.
С уважением ,
Сергей Загуляев
Пройти тест